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Nopalinaza: ¿Qué es y para qué sirve?

diciembre 22, 2022
Nopalinaza: ¿Qué es y para qué sirve?

Nopalinaza es un suplemento alimenticio que sirve para aliviar el estreñimiento, bajar los niveles de azúcar, reducir los triglicéridos y el colesterol. Al reducir los triglicéridos y el colesterol, fomenta  la buena circulación y disminuye los problemas del corazón.

Nopalinaza está elaborado con nopal y linaza canadiense. Se presenta en forma de polvo en una bolsa de 470 gramos. conviene señalar que contiene poco gramos también de omega 3, 6 y 9.

¿Cómo tomar Nopalinaza?

La forma de toma es oral. Se debe verter una cucharada diluida en agua, jugo o cereal; una vez por la mañana y otra por la noche.

No exceder la dosis recomendada.

¿En qué ayuda el nopal?

El nopal es una planta que pertenece a la familia de las cactáceas y es originaria de México. Es conocido por sus hojas y tallos carnosos, que se consumen como alimento y tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios del nopal son:

Rico en nutrientes: El nopal es una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente de vitamina C y hierro. También es rico en fibra y contiene proteínas de alta calidad.

Ayuda a controlar el peso: La fibra del nopal puede ayudar a sentirse saciado y reducir el apetito, lo que puede ser útil para controlar el peso y prevenir la obesidad.

Mejora la digestión: La fibra del nopal también puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.

Controla el azúcar en la sangre: El nopal contiene una sustancia llamada inulina, que es un tipo de fibra soluble que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

Fortalece el sistema inmunológico: La vitamina C y otros nutrientes del nopal pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.

Reduce el colesterol: Algunos estudios han demostrado que el consumo de nopal puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Mejora la piel: La vitamina C del nopal puede ayudar a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres y promover la producción de colágeno, lo que puede mejorar la elasticidad y firmeza de la piel.

¿En qué ayuda la linaza canadiense?

La linaza canadiense es una planta de la familia de las lináceas, que se cultiva principalmente en Canadá y Estados Unidos. Las semillas de linaza canadiense son conocidas por sus beneficios para la salud y se pueden consumir de muchas maneras, como molidas o en forma de aceite. Algunos de los beneficios de la linaza canadiense son:

Rico en nutrientes: La linaza canadiense es una buena fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos Omega-3, vitaminas y minerales.

Ayuda a controlar el peso: La fibra de la linaza canadiense puede ayudar a sentirse saciado y reducir el apetito, lo que puede ser útil para controlar el peso y prevenir la obesidad.

Mejora la digestión: La fibra de la linaza canadiense también puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.

Controla el azúcar en la sangre: La linaza canadiense contiene una sustancia llamada lignano, que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

Fortalece el sistema inmunológico: Los ácidos grasos Omega-3 de la linaza canadiense pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.

Reduce el colesterol: Algunos estudios han demostrado que el consumo de linaza canadiense puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Mejora la salud del corazón: Los ácidos grasos Omega-3 de la linaza canadiense pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud del corazón de varias maneras, como reduciendo la inflamación y la presión arterial alta.

Triglicéridos y colesterol

Los triglicéridos y el colesterol son dos tipos de lípidos (grasas) que se encuentran en la sangre y tienen diferentes funciones en el cuerpo. Es importante tener en cuenta que el cuerpo necesita una cierta cantidad de lípidos para funcionar correctamente, pero tener niveles altos de triglicéridos o colesterol puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud.

Triglicéridos: Los triglicéridos son un tipo de grasa que se almacena en el cuerpo y se utiliza como fuente de energía. También se producen en el hígado a partir de los excesos de alimentos y bebidas que consumimos. Los niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

Colesterol: El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesario para la producción de hormonas y vitamina D. Hay dos tipos de colesterol: el colesterol LDL (conocido como “malo”) y el colesterol HDL (conocido como “bueno”). El colesterol LDL puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, mientras que el colesterol HDL puede ayudar a eliminar el colesterol LDL del cuerpo.

Es importante mantener los niveles de triglicéridos y colesterol en un rango saludable para prevenir enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud. Algunas formas de hacerlo son llevar una dieta saludable y baja en grasas saturadas y colesterol, hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. Si es necesario, también puede ser útil tomar medicamentos recetados por un médico para controlar los niveles de triglicéridos y colesterol.

Contraindicaciones y efectos secundarios de Nopalinaza

Se sugiere que no se tome en mujeres embarazadas o en lactancia.

Los efectos secundarios de consumir mucho nopal y linaza son:

Problemas gastrointestinales: El nopal y la linaza son ricos en fibra, lo que puede causar problemas gastrointestinales como hinchazón, gases y diarrea en algunas personas si se consumen en grandes cantidades.

Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos componentes de la linaza o del nopal, lo que puede causar síntomas como erupción en la piel, hinchazón y dificultad para respirar.

Interferencia con medicamentos: La linaza y el nopal pueden interactuar con ciertos medicamentos y alterar su efectividad o causar efectos secundarios. Por ejemplo, la linaza puede interferir con la absorción de algunos medicamentos recetados, como los anticoagulantes o los medicamentos para la tiroides. Es importante consultar con un médico o un farmacéutico antes de tomar estos alimentos junto con los medicamentos recetados.

Problemas de nutrientes: Consumir grandes cantidades de nopal o linaza puede desequilibrar la ingesta de nutrientes y provocar carencias o excesos de ciertas sustancias. Por ejemplo, consumir grandes cantidades de linaza puede aumentar la ingesta de hierro y provocar un exceso de este mineral, lo que puede ser perjudicial para la salud.

Costo de Nopalinaza

El precio de Nopalinaza ronda entre los $55 y $70 y puedes ser encontrada en tiendas naturistas o tiendas en línea.