Emergen C es un suplemento alimenticio de Vitamina C, adicionado con otras vitaminas, antioxidantes, minerales y electrolitos. Emergen C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y elevar los niveles de Vitamina C en el organismo, evitando enfermedades comunes como el resfriado.
Contenido
¿Cómo se debe tomar Emergen C?
Emergen C es un suplemento dietético que debe ser tomado diariamente. Su presentación farmacológica es en forma de polvo efervescente (cada sobre de Emergen C contiene 250 mg), el cual debe ser diluido en un vaso con 100 a 150 ml de agua. En mayores de 14 años se recomienda tomar un sobre por día.
Debe tomarse al instante antes del desayuno o después de los alimentos. En caso de desear un sabor más ligero, será necesario añadir un poco más de agua.
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¿Cuánto es lo máximo de Vitamina C al día?
La cantidad de Vitamina C que el organismo necesita varía en función de la edad. No obstante, si la persona fuma de manera habitual, es necesario que se añadan 35 mg a la cantidad recomendada. Por ejemplo, la dosis recomendada para una mujer adulta es de 75 mg, pero si la mujer fuma, es necesario aumentar 35 mg a la dosis recomendada, dando como resultado una dosis diaria de 110 mg de Vitamina C.
De acuerdo con el National Institutes of Health (NIH), las cantidades diarias promedio de Vitamina C en condición de la edad son:
- Población pediátrica de 1 a 3 años – 15 mg
- Población pediátrica de 4 a 8 años – 25 mg
- Población pediátrica de 9 a 13 años – 45 mg
- Hombres adolescentes de 14 a 18 años – 75 mg
- Mujeres adolescentes de 14 a 18 años – 65 mg
- Hombres adultos – 90 mg
- Mujeres adultas – 75 mg
- Adolescentes embarazadas – 80 mg
- Mujeres adultas embarazadas – 85 mg
- Adolescentes en periodo de lactancia – 115 mg
- Mujeres adultas en periodo de lactancia – 120 mg
Presentaciones de Emergen C
- Emergen-C
Se trata de la presentación clásica, la cual puede encontrarse en diversos sabores como: naranja, acai berry, coco-piña, arándano-granada, lima-limón, limonada rosa, frambuesa, fresa-kiwi y mandarina.
- Emergen-C Gummies
Son gomitas libres de gluten fabricadas con la receta original de Emergen-C. Los sabores de las gomitas son: fresa, limón y arándano azul.
- Emergen-C Immune Plus
Se trata de un suplemento con la fórmula original pero potenciada y mejorada con nutrientes como Vitamina D y zinc. Además, contiene más Vitamina C que la presentación clásica.
- Emergen-C Energy
Una fórmula con sabor a arándano azul que ayuda a enfocar la mente y revitalizar el organismo con cafeína natural de té verde.
- Emergen-C Hydration
Ayuda a reponer y fortificar el organismo con electrolitos clave. Contiene el potasio necesario que el cuerpo necesita. Puede adquirirse en diferentes sabores como lima-limón, frambuesa y naranja.
Precio de Emergen C
El precio de Emergen C oscila entre los $120.00 y $200.00 pesos mexicanos. El precio de este suplemento varía en función de su presentación y del lugar donde se adquiera.
Emergen C puede ser adquirido en farmacias de cadena como Farmacias del Ahorro, Farmacias San Pablo y Farmacias Guadalajara, así como en tiendas comerciales como Sanborns, Soriana, Liverpool, Walmart, Chedraui, Costco y Sam’s Club.
Algunas presentaciones de Emergen C, como las gomitas de apoyo inmunológico, pueden ser adquiridas mediante sitios de compra de en línea como Mercado Libre y Amazon.
Beneficios de Emergen C
El ácido ascórbico que contiene Emergen C ayuda a la formación de colágeno para proteger las células y funcionamiento de la piel. Así mismo, si la ingesta de Emergen C es acompañada de una alimentación adecuada y hábitos saludables, el fortalecimiento del sistema inmune se acelera.
¿Qué es Emergen C Immune Plus?
Emergen C Immune Plus es la fórmula mejorada de Emergen C, el cual está adicionada como Vitamina D y zinc. Además, contiene más Vitamina C que la presentación clásica del suplemento.
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